Happy New Year

In de Oosterse wijsheidsliteratuur kom je verschillende antwoorden tegen op de kernvraag wie je werkelijk bent. Het antwoord kan bijvoorbeeld zijn: stilte, energie, ruimte, innerlijke vrede, de bron, bewustzijn, leegte, licht, the Divine, liefde, het Zelf, Tao, I Am, infinity, Stillness. Je kunt het bijvoorbeeld ervaren in (momenten van) samadhi, khenso, satori, nirvana, mystical union, non dual meditation, the silent mind. Geen van de antwoorden is goed of fout. Nisargadatta gaf het meest omvattende antwoord: I am That. Waarbij That al datgene bevat wat hiervoor is genoemd. Moge in het nieuwe jaar het besef van wie we werkelijk zijn, dieper tot ons doordringen! 

De mantra van Manjushri

Wil je in 2014 nog een laatste keer samen mantra’s zingen? Dat kan op zondagmiddag 21 december, van 13.00 tot 17.00 uur in het Amsterdamse Maitreya Instituut (€ 10,-).  We zingen vooral de mantra van Manjushri, in verschillende melodieën. Manjushri helpt om onwetendheid te overwinnen en wijsheid te bereiken. Hij vertegenwoordigt het Boeddha-aspect van wijsheid. Wil je deze kwaliteit in jezelf versterken? Kom dan meezingen!

Alternatief Kerstkado

Geef jezelf een moment van stilte in deze drukke decembermaand. Kom boeddhistische mantra’s meezingen! Dat kan op:

- vrijdagavond 12 december van 19.30 u. tot 21.00 uur (bijdrage € 5,-)
- zondagmiddag 21 december van 13.00 u. tot 17.00 u. (bijdrage € 10,-)
We zingen in het Maitreya Instituut, Tilanusstraat 8a, Amsterdam - Oost. Neem een vriend of vriendin mee! Ze hoeven niet “goed” te kunnen zingen! 
Bijgaande foto is gemaakt door Marijke Kodden tijdens het recente bezoek in Nederland van Z.H. de Dalai Lama.

Zondagmiddag 23 november: mantrazingen!

Kom je op zondagmiddag 23 november meezingen in het Amsterdamse Maitreya Instituut? In deze mantramiddag staat het thema Vrouwelijke Boeddha’s centraal. We gaan de mantra van de Groene Tara in verschillende traditionele melodieën zingen. Plus een paar mantra’s van andere vrouwelijke boddhisatva’s. Neem een duik in het mysterie van het mantrazingen! Van 13.00 uur tot 17.00 uur. De bijdrage is €  10,-.

Zondag 26 oktober: Dag van de stilte

Op zondag 26 oktober gaat de zomertijd over in de wintertijd. We hebben dan één uur extra. Dat uur wordt gebruikt om landelijk aandacht te vragen voor het belang van stilte voor de kwaliteit van ons leven. Voor de 4-e keer wordt dan de landelijke Dag van de Stilte georganiseerd met talloze stilte-activiteiten in het hele land. Op deze dag organiseer ik drie zangmeditaties van elk anderhalf uur. Mantra zingen is een hulpmiddel om onze aandacht te richten op de stille binnenruimte in onszelf. Door te zingen maken we contact met wat zich niet in woorden en gedachten laat omschrijven. De zangmeditaties vinden plaats In het boeddhistische Maitreya Instituut, Tilanusstraat 8a in Amsterdam-Oost, om 11.00, 13.00 en 15.00 uur. De bijdrage is € 5,- per keer. Meer info op: www.dagvandestilte.nl en www.maitreya.nl

Mantramiddag

Zondag aanstaande gaan we weer een hele middag zingen in het Amsterdamse Maitreya Instituut, Tilanusstraat 8A. Op deze eerste mantramiddag van het nieuwe seizoen staat de mantra Om Mani Peme Hum (de mantra van mededogen) centraal. De middag begint om 13.00 uur en duurt tot 17.00 uur. De bijdrage in de kosten is € 10,-.

Zangmeditaties en mantramiddagen

De zomer beleeft zijn laatste weken. In september gaan de zangmeditaties en mantramiddagen weer van start. Je bent van harte welkom om een keer mee te doen. Naast het vertrouwde Maitreya Instituut is er dit seizoen een nieuwe locatie: het zenatelier in Amsterdam-Noord. Het is gelegen in een karakteristieke omgeving van ateliers en werkplaatsen.

Maitreya-instituut – Tilanusstraat 8a, Amsterdam – Oost (www.maitreya.nl)
- zangmeditaties op de eerste vrijdag van de maand: 5 september, 3 oktober, 7 november en 12 december. Tijd: 19.30 – 21.00 uur. Bijdrage: Euro 5,-
- mantramiddagen rond een thema: zondag 28 september (thema Mededogen), zondag 23 november (thema Vrouwelijke Boeddha’s), zondag 21 december (thema Wijsheid). Tijd: 13.00 – 17.00 uur. Bijdrage: Euro 10,-.
- landelijke Dag van de Stilte op zondag 26 oktober: drie zangmeditaties om 11.00 uur, 13.00 uur en 15.00 uur. Bijdrage: Euro 5,- per keer.

Zenatelier Amsterdam – Noord -  Zamenhofstraat, gebouw 140 – unit 106, 1022 AG Amsterdam (www.zenpsychologie.nl)
- zangmeditaties op drie zondagochtenden: zondagmorgen 14 september,  12 oktober en 9 november. Tijd: 10.30 – 12.30 uur. 

De foto is gemaakt door Marijke Kodden tijdens het recente bezoek van Z.H. de Dalai Lama aan Nederland.

Zangmeditatie in Amsterdam Noord

In Amsterdam Noord, de buurt waar ik woon, hebben Mathilde de Vriese en René Slikker het Zenatelier de Zamenhof opgericht. In het centrum vinden activiteiten plaats op het gebied van meditatie, mindfullness, beeldende kunst, coaching e.d. Het zenboeddhisme is daarbij de inspiratiebron. Zij hebben mij uitgenodigd om in het najaar op drie zondagochtenden een zangmeditatie te begeleiden. Deze vinden plaats op zondagmorgen 14 september, 12 oktober en 9 november, van 10.30 uur tot 12.30 uur. De plaats is: Zenatelier de Zamenhof, gebouw 140 – unit 106, 1022 AG Amsterdam. Meer informatie op www.zenpsychologie.nl

Zangmeditatie in Leiden

Op donderdagavond 26 juni heeft de meditatiegroep ‘De vrije Boeddha’ in Leiden mij uitgenodigd een zangmeditatie te begeleiden. ‘De vrije Boeddha’ is een meditatiegroep in de traditie van de Vietnamese boeddhistische leraar Thich Nhât Hanh. Zij biedt activiteiten aan waarin ‘Leven in aandacht’ centraal staat. De zangmeditatie vindt van 20.00 tot 22.00 uur plaats in de kapel van Verbum Dei, Utrechtse Veer tegenover woonboot 39, in Leiden. De deur is open vanaf 19.30 uur. De bijdrage in de kosten is € 4,-. Meer informatie op www.meditereninleiden.nl.

Mantramiddag in Amsterdam

Op zondagmiddag 29 juni vindt de plaatste mantramiddag van dit seizoen plaats in het Amsterdamse Maitreya Instituut. Dit keer staat het thema Wijsheid centraal. We hebben de gelegenheid om de mantra van Manjushri (Om Ah Ra Pa Ca Na Dhih)  in verschillende, traditionele melodieën te zingen.  De bijeenkomst duurt van 13.00 uur tot 17.00 uur en vindt plaats in de Tilanusstraat 8a in Amsterdam-Oost.

Zangmeditatie in Dieden

Verscholen aan de Maasdijk in het dorpje Dieden ligt een prachtig middeleeuws Romaans kerkje. In 1913 vond hier de laatste eredienst plaats. Het interieur van deze Laurentiuskerk is inmiddels helemaal gestript. Kunstenares Marjo Smits heeft het kerkje nu in gebruik om haar beelden en schilderijen ten toon te stellen (meer info op www.marjo.eu). Zij heeft mij uitgenodigd om in het kerkje een keer een zangmeditatie te begeleiden op een zondagmorgen van 11.00 uur tot 13.00 uur. 

Mantramiddag in Amsterdam

Op 31 mei is er weer een lange mantramiddag in het Amsterdamse Maitreya Instituut.Dit keer staat het thema Vrouwelijke Boeddha’s centraal. We hebben de gelegenheid om de mantra van de Groene Tara (Om Tare Tuttare Ture Soha) gedurende langere tijd achtereen en in verschillende traditionele melodieën te zingen. Daarnaast zingen we de mantra van de Witte Tara (het Boeddha-aspect van vrouwelijke bescherming), de mantra van Namgyalma (het Boeddha-aspect van vrouwelijke zuivering ) en de mantra van voorspoed. Je bent van harte welkom om mee te doen. De middag begint om 13.00 uur en duurt tot 17.00 uur. Het adres is Tilanusstraat 8A in Amsterdam-Oost. 

Om Mani Peme Hum voor de Dalai Lama

Deze foto is gemaakt door Jeppe Schilder. Hij is gepubliceerd op de Facebookpagina van "Bezoek Z.H. Dalai Lama Nederland"  

Om Mani Peme Hum voor de Dalai Lama

Last weekend H.H. the Dalai Lama visited the Netherlands. On Sunday May 12-th he gave two lectures in the Ahoy halls in Rotterdam: in the morning a buddhist teaching and in the afternoon a public talk. Just before the start of his buddhist teaching, I was honoured to welcome H.H. the Dalai Lama by singing the mantra Om Mani Peme Hum. After we did sing this traditional buddhist mantra for him, he arrived on the stage for his teaching. The pictures give an impression of this event. The pictures are publiced at the Facebookpages of ‘Maitreya Instituut’ and ‘Bezoek Z.H. Dalai Lama Nederland”. The photographers are Netty Leleulya, Jeppe Schilder, Jurjen Donkers and Marlies Bosch.

Om Mani Peme Hum

Van alle Boeddhistische mantra’s wordt de mantra Om Mani Peme Hum het meest gezongen. Het is de mantra van Avalokiteshvara, het Boeddha-aspect van mededogen. In het Tibetaans heet hij Chenrezig. Z.H. de Dalai Lama wordt beschouwd als de reïncarnatie van Chenrezig. Deze mantra betekent letterlijk: “eer aan degene die het juweel in de lotusbloem is”. Om is de heilige klank en representeert het lichaam, de spraak en de geest van Chenrezig. Mani betekent juweel, Peme (padma) betekent lotusbloem en Hum is een bevestigende uitroep. In de Boeddhistische traditie kreeg deze sanskriet mantra een  diepergaande betekenis. Zo legde Z.H. de Dalai Lama deze mantra eens zo uit: “Thus the six syllables, Om Mani Peme Hum, mean that in dependence on the practice which is an indivisible union of method and wisdom, you can transform your impure body, speech and mind into the pure body, speech, and mind of a Buddha. We have within us the seed of purity.” 

Mantra zingen tijdens bezoek Z.H. de Dalai Lama

In het weekend van 10, 11 en 12 mei komt Z.H. de Dalai Lama naar Nederland. Op zondag 11 mei houdt hij twee lezingen in de Ahoy in Rotterdam: ’s ochtends is er een boeddhistische les en ’s middags een publieke lezing. Voorafgaande aan de boeddhistische les mag ik Z.H. de Dalai Lama verwelkomen met het zingen van de mantra Om Mani Peme Hum. Met zijn allen gaan wij voor hem deze mantra het traditioneel voorgeschreven aantal van 108 keer zingen, hetzelfde aantal als de kralen van het gebedssnoer (de mala). Met deze mantra verwelkomen wij Z.H. de Dalai Lama die vlak daarna binnen zal komen voor het geven van zijn boeddhistische les. 

Mijn eerste Haiku

Een Haiku is een vorm van Japanse dichtkunst, geschreven in drie regels waarvan de eerste regel 5, de tweede regel 7 en de derde regel weer 5 lettergrepen telt. In zijn klassieke vorm drukt de haiku een ervaring uit van een speciaal moment of beleving. Binnen het zenboeddhisme is het een geliefde dichtvorm. Mijn eerste haiku heb ik over zingen geschreven:  

Zingen

Heel mijn verlangen,
verankerd in het midden.
Klanken vliegen los. 

Boeddhisme Festival in Leiden

Op de website van het Museum Volkenkunde  in Leiden (http://volkenkunde.nl/nl/boeddhisme-festival-3e-editie) staat de vooraankondiging van het 3e Boeddhisme Festival op 29 en 30 maart 2014. Tijdens het festival begeleid ik zangmeditaties en ga ik mantra's zingen met de bezoekers.