Een van de grootste Japanse zenmeesters, Dogen Zenji (1200-1253), omschreef de levenswandeling van een mediterende zo: Wees matig in wat je eet en drinkt.
Ga ergens rustig zitten.
Bevrijd jezelf van banden en breng de geest tot rust.
Denk niet aan goed of slecht,
vorm je ook geen oordeel over juist of verkeerd.
Houd de stroom van geest en bewustzijn gaande.
Laat alle verlangens, denkbeelden en meningen los.
En denk niet na over verlichting.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten